致沧州渤海中等专业学校全体同学的倡议书

全体同学:
       为进一步严格落实疫情防控措施，院校团委向全校学生发出倡议，与时间赛跑、与疫情竞速，争分夺秒推动各项防控措施落实，坚决守护好全校学生的生命安全和身体健康。
一、科学佩戴口罩
1. 口罩的选择:
       一般情况下使用一次性医用口罩或医用外科口罩。注意选择合适尺码的口罩，保证口罩密闭性。在学校不必使用高级别的口罩，口罩防护等级越高，佩戴就会造成呼吸困难。
2. 正确佩戴:

（1）有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩。
（2）戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄漏，再调整鼻夹。
（3）打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。

3. 更换时间:
       建议一天一更换，口罩变形、弄湿或弄脏时也要及时更换。建议每天准备至少两个口罩，方便替换。
二、良好的卫生习惯
1. 个人篇:
要注意勤洗手，以下为正确的洗手方法:

（1）双手掌心相对，指缝闭拢，相互揉搓
（2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行
（3）掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
（4）双手互握，相互揉搓指背
（5）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行
（6）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
（7）旋转揉搓腕部直至肘部

2. 室内篇:
       室内保持整洁，垃圾及时倒入北男宿舍楼后的垃圾桶，不要将垃圾堆放于室内，并且时常开窗通风，每天开窗通风次数不少于3次，户外质量较差时，通风次数和时间可适当减少。
三、保持安全距离

       疫情期间人与人安全距离是1.5到2米左右。目前的新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。打喷嚏最远可以让飞沫飞6米远，咳嗽最远可以让飞沫飞6米远，带有病菌的气溶胶微粒悬浮在空气中，大部分集中在1米左右的范围，这是医学上公认的致病传染区域。做好疫情防控，要做到不聚餐、不聚会、不聚集，严防人员扎堆，尽量保持一米以上的社交距离。

       疫情就是命令，防控就是责任。希望全体学生坚定信心，服从安排，不信谣不传谣，不松懈不轻心，打赢疫情防控战！

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